do roboty

Ja też mam 1,5 h na trening + prysznic, siłka od 8, do roboty na 10 i dojście do tego.. heh %-)

[...] problemu. To jest najgorsze @@-) Ciężko trenuje i się staram zmienić ale depresja niestety też się stara i póki co to jestem na przegranej pozycji. Także też bierz się do roboty i działaj rób coś, żebyś w przyszłości jakby była podobna sytuacja zachował się jak trzeba. Nie każdy lubi się bić ale niestety czasami na tym świecie po prostu [...]

[...] jak by nie wyszlo. Jak juz wszystko bedzie gotowe to otworz firme a w robocie wez np : personal leave, tzn ze nie zwolnia Cie, nie placa, ale jestes zatrudniony, nie musza za Ciebie placic podatkow, dostniesz na max chyba 6 tyg, tylko bajer musisz miec, o to raczej sie u Ciebie nie martwie, jak by cos sie walilo w firmie to wracasz do roboty,

Poszedlem do dentystki, polki, nie chcial mi nawet dac zaswiadczenia do roboty na offa, co za p***a

tez fakt, ja menelowi wczoraj w drodze do roboty 20 gr do piwa dolozylem chociaz rzadko daje gnojom

A ja dalej mam %-) Jeden dzień deszczu nie wystarczył. No ale we czwartek idę do roboty z powrotem, bo to jednak za szybko się do dobrego przyzwyczajam ;-]

Ło matko ale suchy ..%-) . Nie no w tej chwili masz możliwości aby dłuuugo masowac :) Weź się do roboty i masa Gratulacje .Od pulchniaka do patyczaka %-) Powodzenia

u nas teraz wszedzie robią te kursy na wózki.. idziesz do TESCO do roboty to Ci zrobią za free :-D

[...] z supinacja: 12 x 10kg / 12 x 10kg / 12 x 10kg / 12 x 10kg / 12 x 10kg Pullface: 15 x 4szt / 15 x 4szt / 15 x 4szt Trzymanie talerzy ( chwyt ) 3 s x 5kg + Przed : Mobility +Po : Rozciaganie Jutro jesli nie bede musial isc do roboty ( silka otwarta tylko do 13 ) to wpadne zrobic nogi i tym treningiem zakonczylbym pierwszy tydzien nowego planu.

[...] wyzej z odcinka szyjnego No wlasnie cos dziwnego . Puscilo juz z lewej strony ale prawa bardzo boli od srodka az tak jakby pod zebra , bardzo kuje . Ja wrocilem juz do roboty ale dalej nie czwicze voy bol nie ustepuje , jak wezme leki przeciwzapalne i dla rozluznienia miesnia to mija na pare godziny. Lezac na plecach i na prawym Boku boli , [...]

[...] zapuszczenie się, bo nie było ani czasu ani też chęci do ćwiczeń. I nie mów mi, że nikt nie zechce Cię zatrudnić bez dyplomu i doświadczenia, staraj się, idź wpierw do roboty za frajer albo jakieś grosze i zdobądź pierwsze doświadczenie, potem idzie z górki! No chyba, że liczysz na kogoś kto pewnego dnia zapuka do drzwi i zaproponuje Ci [...]

Spamujcie sobie na zdrowie, a ja do sprzątania, bo zaraz znowu do roboty wracam:/

[...] grupy VIP-ów %-) Czuj się jak w domu };-) Oku rozwaliłaś mi dziś system tym mięchem|-), rechotam jak głupia i pisać nie mogę, przez Ciebie. Ja gotować nie umiem :)) Miałam dziś trening aero machnąć, ale byłam znowu na wycieczce z ogniskiem, wyłaziłam się zmarzłam i czuję się spełniona ruchowo :D Teraz chwila przerwy i potem wracam do roboty :D

10 stron zostało w sumie, do roboty, to się uwiniemy dzisiaj. proponuje temat ćpania, chlania, ogólnie coś przeciwnego do sportu to szybko poleci, bo dział pijaków i ćpunów a nie sportowców .

ja ***ie czwartek piatek sobota ide do roboty po 12h od 7 rano do 7 popoludniu ja jeebie jaka porazka..

Mistrz ciętej riposty kurfa no Dobra, lece do roboty 3m sie Jaruss do jutra

O jaju jeszcze siedzicie w tym spamie? weźcie naprężcie mięśnie i do roboty oczywiście do tego motywująca muzyczka http://www.youtube.com/watch?v=axJ4ZVEUDyc&feature=player_embedded

nie szukacj wymówek, tylko weź się do roboty trening z piłką: http://www.sfd.pl/-t438773.html trening bez piłki: http://www.sfd.pl/-t359947.html

a ja dziś idę pobiegać na bieżni,we wtorek pierwszy raz od 6 lat biegałem 10min+10 chodzenia to do dziś zakwasy na łydkach trzymają,ale w sumie co się dziwić skoro największa odległość jaką pokonuje na co dzień pieszo to przejście 150m od parkingu do roboty%-)

po wszystkim będzie mdlić jak jesz to za długo,u mnie teraz od jakiegoś czasu idzie na śniadanie omlet z 4jaj,100owsa,i garści słonecznika,posmarowany dżemem%-)i do tego 250g twarogu+30g wpc zmiksowane z wodą,mam na 6 do roboty więc nie ma czasu na jakieś rarytasy,a to wszystko pochłaniam w 10min.i mam z głowy%-)